Dans un monde où tout va vite, où les sollicitations sont constantes, il devient difficile d’écouter ce qui se passe à l’intérieur de soi.
Et si, juste un instant, vous ralentissiez ? Pas pour fuir.
Mais pour revenir à vous, à votre souffle, à votre rythme.

Pourquoi faire une pause mentale ?

Quand le mental s’emballe, le corps suit.Insomnies, tensions, irritabilité, fatigue chronique…Souvent, ces signaux sont là pour nous inviter à nous arrêter.
Prendre une pause, ce n’est pas abandonner. C’est au contraire se redonner de l’élan, se reconnecter à ses ressources.

Des outils pour apaiser le tumulte intérieur

Dans mon accompagnement, j’utilise plusieurs approches complémentaires :

• La sophrologie, pour retrouver un ancrage, un apaisement corporel, une conscience plus sereine.
• L’hypnose Ericksonienne, pour libérer ce qui encombre l’inconscient et faciliter les changements intérieurs.
• Et parfois, tout simplement, la respiration, ce mouvement naturel que l’on oublie trop souvent, mais qui peut tout transformer.

Un espace pour vous, à votre rythme

Ici, aucun jugement.Juste une écoute, une présence, et un cadre sécurisé pour vous recentrer.

Je vous accueille à Béziers, ou à distance en visio, pour des séances sur mesure, selon votre besoin du moment : stress, anxiété, sommeil, charge mentale, émotions intenses, phobies, blocages, fatigue…

Et si c’était le moment ?

Le moment de souffler. De poser le mental. De dire oui à un espace pour vous.
Je vous invite à me contacter si vous ressentez cet appel intérieur. Un appel à plus de calme, de clarté, de douceur.

Vous souhaitez en parler ?

Envoyez-moi un message ou réservez un appel découverte. Je me ferai une joie d’échanger avec vous, en toute bienveillance.

Avec bienveillance,
Pascale Combes